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                  健身器材將成為運動時尚

                  康宜健身器材廠家     2011-07-30     10873

                     夏季來臨,各種妙曼的身姿映入眼簾,健身,這已經成為現在都市男女青年隨時隨地的流行時尚。當世界已縮短為兩鼠標之間的時,越來越多的人開始把健身器材搬進家,流行“室內健身”。室內健身完美的條件,使得健身已經不再受環境季節的變化影響,身材變得“性感”成為越來越多人們追尋的目標。

                   

                  【市場商機】
                   
                  我國健身器材生產雖然起步較晚,但發展很快。我國申辦2008年奧運會的成功,更為健身器材生產行業的迅速發展提供了良好的空間和廣闊的市場前景。近年來我國健身器材出口的數量在世界市場所占的比例一直呈上升趨勢,我國已成為世界健身器材的生產大國。
                  從國際趨勢看,僅美國使用重力訓練的女性人數,過去10年就已經增加了1倍以上,從1988年的不到800萬人到1997年超過1700萬人,重力器械使用率大幅度提高。
                  據上海市體育科學研究所的一項社會調查統計表明,在12000名接受訪問的人群中,有65%的人表明自己有需要或準備購買健身器材。
                   
                  【專家意見】
                   
                  專家:我們通過對會員健身套餐的選擇統計發現,選擇“塑身修體”的男女比例為2∶3;“增肌力量”比例為5∶4;“耐力增強”的比例為1∶1;“柔韌自如”的比例為1∶3。由此可見越來越多的女性開始注重身體機能的改善。集有氧練習、力量練習、改善心肺功能、耐力、柔韌性及協調能力為一體的“塑身修體”將成為最流行組合。而對于某一特定部位的練習,以往人們存在一定的誤區,比如想擁有漂亮的腹部,天天瘋狂做仰臥起坐不但無效,反倒可能勢得其反。重量與強度合理的力量練習才是修體的根本途徑。
                  脂肪所占空間是同樣重量肌肉的5倍!也就是說,如果你用等重的肌肉取代臀部或大腿的脂肪,你的臀部或大腿就會縮小5倍,而且還會具有“5倍”的力量與健康。
                  很多人問平均一周鍛煉幾次才是有效的?專家的答案是:繼續努力,達到每周平均練習3次感覺會更好!
                   
                  【健身器種類】
                   
                  跑步機:跑步機是最有效的有氧運動練習器,適合各類人員,有機械式跑步機和電動跑步機。年齡較大的人員可以選擇機械型跑步機,它是一種主動式的跑步方式,跑步的快慢由自己掌握,使用者可根據自身狀況進行散步、慢跑或快跑。年輕人可以選擇電動跑步機,它是一種被動式的跑步方式,根據自身體能首先設定跑步速度,強行訓練者按此速度進行跑步。
                  力量型健身器材:這是健身房內最常見的器材,品種多,包括舉重架、俯臥撐架、仰臥起坐架、下拉訓練器、上拉訓練器、綜合訓練器材等,規模較大的健身房一般都配置數十種系列器材,針對性鍛煉某個部位的肌肉力量,健身者可根據自己所要練的部位選擇相應的器材。
                  各種競賽車類:包括動感單車、美腰機、踏步機,減肥機等,它在有氧練習的同時還可以使心血管系統得到鍛煉。它相比較其他傳統的練習器不易產生疲勞,適合各類人群,讓我們一塊行動起來吧,讓我們熱愛運動,更熱愛健身器材帶給我們更多的快樂。



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